Un cycle de 4 ateliers de sophrologie avec une progression adaptée, animée par une sophrologue et une infirmière.

Ces ateliers, en petit groupe (de 6 jeunes maximum), proposent une initiation à la sophrologie qui est une pratique qui agit sur le corps et sur l’esprit. Ce cycle vise à développer la connaissance de soi à travers l’écoute de ses sensations et ses émotions grâce à la relaxation et la respiration.  Plusieurs outils seront expérimentés

4 séances le LUNDI de 18h à 19h15

• Lundi 28 septembre 2026
• Lundi 5 octobre 2026
• Lundi 12 octobre 2026
• Lundi 2 novembre 2026

Lieu : Maison des adolescents : 5 avenue de la République – 74960 Cran Gevrier

6 adolescents maximum sur inscription auprès du secrétariat de la MDA    Tel : 04 56 49 73 55