Améliorer la gestion du stress vis-à-vis de toutes sortes de situations pouvant survenir à l’école (examens, oraux…), en famille, avec des amis, dans toutes les relations sociales ou toutes autres situations générant du stress.

Session de 3 ateliers de « gestion du stress » animés par une sophrologue et une psychologue

Ces ateliers proposent une initiation à la sophrologie qui est une pratique qui agit sur le corps et sur l’esprit. Il vise à développer la connaissance de soi à travers l’écoute de ses sensations et ses émotions grâce à la relaxation et la respiration. Plusieurs outils seront expérimentés au cours des 3 séances le lundi de 18h à 19h15 :

• 31 mars 2025
• 7 avril 2025
• 14 avril 2025

Inscription pour les trois séances auprès du secrétariat de la MDA : 04 56 49 73 55

Lieu : Maison des adolescents